Мытье рук — самый экономный метод профилактики разных болезней. В данном мателе рассказываем о уровнях обработки кожи, на что направить внимание при выборе гигиенического средства и составляем метод, который поможет научиться верно вымывать свои руки.
Мытье рукРука человека — основной переносчик микробов и вирусов.
Согласно исследованию ученых из University of Coloradoот 2008 года, на ладонях среднего мужчины можно найти около 3,2 тыщи микробов 150 видов.
У дамы данные характеристики чуток меньше из-за разности pH кожи ладоней и отсутствия привычки рукопожатия.
При всем этом разные социальные опросы и исследования, проводившиеся до и во время пандемии, проявили, что 95% населения всей планетки уделяет гигиене рук недостаточно внимания.
И неувязка не только лишь в частоте мытья, да и в его качестве.
Уровни и способыВ определенных ситуациях нужно вымывать свои руки по серьезной аннотации и применять особые дезинфицирующие средства.
В зависимости от поставленной задачки, выделяют три уровня обработки рук:Любой из методов имеет свои индивидуальности.
БытовойЭто обыденное мытье рук без обработки антисептиком с внедрением теплой воды и нейтрального водянистого мыла без аромата с дозатором.
Механический метод удаляет с кожи загрязнения, пот и отчасти патогенную микрофлору.
Для кропотливой обработки необходимо снять декорации, часы и действовать по последующей схеме:Дальше мыльную пену смывают водой и протирают руки насухо картонным полотенцем либо гигиеническими салфетками.
Применять обыденное полотенце не нужно, потому что ткань не успевает просушиться.
Мокроватая ткань — безупречная среда для размножения микробов.
ГигиеническийПроводится в два шага: мытье и дезинфекция.
Схема мытья подобна механическому способу, лишь каждое движение необходимо повторить 4-5 раз.
По завершению смыть мыло, высушить руки картонным полотенцем и нанести порцию антисептика в виде геля либо антисептического раствора.
Средство необходимо кропотливо втереть в кожу, не запамятывая о обработке подногтевого места, ногтей и межпальцевых промежутков.
ХирургическийИспользуется медперсоналом в основном перед проведением операции либо процедуры, включающей хирургическое вмешательство.
Метод подразумевает полную стерильность кожи и проводится в 3 шага: мытье, дезинфекция, закрытие рук одноразовыми стерильными перчатками.
Мытье проводится механическим методом с включением предплечий и продолжается более 2-ух минут.
Дальше руки промакиваются стерильными салфетками и обрабатываются антисептиком — более 10 мл. Средство необходимо втирать в кожу в течение 5 минут, не допуская высыхания.
Время от времени для обработки ногтей употребляются древесные палочки, смоченные в антисептическом растворе, и щетки.
После того как антисептик впитается в кожу, надеваются стерильные перчатки и медперсонал приступает к выполнению операции.
Когда необходимоПосле посещения туалета либо рукопожатия, при разных загрязнениях, перед контактом с пациентом либо приготовлением/употреблением пищи и в хоть какой бытовой ситуации подойдет обыденное мытье рук.
Гигиенический метод обработки требуется при проведении мед манипуляций, также рекомендуется в целях профилактики коронавируса.
Хирургическое мытье рук употребляется врачами-хирургами и медперсоналом, ассистирующим спеца во время проведения операции.
ВажностьКожа ладоней является одной из самых заселенных микробами части тела.
При контакте с поверхностями на работе, в публичном транспорте либо публичном туалете возрастает риск инфецирования иными ОРВИ, гриппом и ротавирусных зараз.
Обыденное рукопожатие с нездоровым человеком без следующей обработки рук может заразить организм:Недостающая обработка рук перед приготовлением еды либо до еды может стать предпосылкой инфецирования гельминтозом, сальмонеллезом, клебсиеллезом, лямблиозом, дизентерией и стоматитом.
Касание кожи лица запятанными руками провоцирует возникновение акне, а ежели почесать глаза либо надеть контактные линзы без подготовительной обработки рук, можно вызвать воспаление слизистой оболочки глаза, другими словами — конъюнктивит.
Гепатит А — частая заболевание запятанных рук, которая наблюдается у малышей младшего дошкольного возраста.
К данной категории также относится ветрянка, корь и чесотка.
Чтоб избежать инфецирования перечисленными болезнями, принципиально повсевременно смотреть за гигиеной рук.
Согласно данным Роспотребнадзора, гигиена рук понижает распространение пищеварительных зараз на 31% и на 21% передачу респираторных зараз.
Как верно мыть рукиКажется, что мытье рук — самая обычная манипуляция.
Большая часть людей действует по схеме "намочить, намылить, смыть и вытереть", хотя этого не постоянно довольно для полной обработки кожи.
Малая продолжительностьПо данным Роспотребнадзора, малая длительность мытья рук для кропотливого очищения кожи — 30 секунд, по данным ВОЗ — 20 секунд.
Спецы советуют для отсчета времени пропеть песню "Happy Birthday", часть песни "В лесу родилась елочка" либо считать про себя "и раз, и два, и три...
".Как частоМногие моют руки опосля прихода с улицы либо опосля посещения туалета и считают это достаточным для гигиены.
По сути руки нужно мыть:Ежели нет способности промыть руки сходу опосля контакта с грязной поверхностью (поручень в автобусе, ручка двери магазина), кожу необходимо обработать мокроватыми салфетками и антисептиком.
Выбор мылаСегодня в магазинах представлен широкий ассортимент твердого и водянистого мыла.
Каждое средство различается меж собой по наличию отдельных ингредиентов в составе, ухаживающим свойствам и стоимости.
Жесткое делается на базе пальмового масла с добавлением растительных компонентов и выпускается в форме бруска.
Состав водянистого мыла наиболее щадящий, потому что содержит поверхностно-активные вещества (ПАВ).
Они могут быть синтетическими либо натуральными — приобретенными из сладкого тростника либо пальмового масла.
Жидкое очищающее средство выпускается во флаконах с дозаторами, что делает его наиболее безопасным в применении, когда на кусковом мыле, находящемся на открытом воздухе, могут скопиться бактерии.
Плюс оно может потрескаться из-за долгого использования либо размякнуть из-за неверного хранения.
Также есть классификация мыла по назначению:Для каждодневного использования подойдет обыденное гигиеническое жидкое мыло либо косметическое крем-мыло.
Они не сушат и отлично очищают кожу, не удаляя защитный жировой слой.
Антибактельное мыло, которое сейчас стало особо популярным, не подступает для каждодневного использования.
Также, как показало исследование Центра по контролю и профилактике заболеваний США, антибактельное мыло в сопоставлении с обыденным не дает преимуществ в борьбе с вирусными инфекциями.
А его нередкое внедрение может уничтожить полезную микрофлору кожи рук.
В любом случае при выборе мыла каждый ориентируется на свои личные предпочтения.
Перед покупкой новейшего средства обратите внимание на отсутствие в составе:Не плохое мыло обязано иметь очень натуральный состав не содержать консервантов.
Метод и схемаПравильное мытье рук содержит в себе 5 шагов:Также можно вымывать свои руки по схеме механической обработки, о которой говорилось выше.
Как избежать сухости рук от воды и мылаОсновная причина сухости рук — некорректно подобранное мыло.
Для каждодневного использования подойдет средство с низким pH и натуральным составом.
Можно подобрать косметическое крем-мыло, подходящее под тип вашей кожи.
Травмирует кожу рук жгучая вода: она сильно сушит кожу и удаляет защитный жировой слой.
Потому следует проводить функцию лишь в теплой воде.
Также во избежание сухости дерматологи советуют, обрабатывать кожу рук питательным кремом, применять антисептики менее 2-ух раз в день и сушить кожу картонными полотенцами, избегая растирающих движений.